Entrainement de run and bike du mercredi 12 octobre 2016


Lors de l’entrainement de Run and Bike du mercredi 12 octobre, nous sommes partis avec Sophie (prof de sport du CLE) au bois de Lébisey à Hérouville St Clair. Nous étions 20 élèves de la 6ème à la Première. Pour certains, c’était une découverte pour d’autres une simple routine...

Le run and Bike est un sport très physique, il mélange le vélo et la course à pied. Le principe est très simple : il y a deux personnes, une sur le vélo et une autre qui court à côté, ils peuvent se relayer mais attention le changement est très important il ne faut surtout pas perdre de temps car lors de cette épreuve le « timing » est précieux. C’est un vrai esprit d’équipe tout le monde se soutient et dans la bonne humeur.

A la fin de la journée un grand goûter est organisé par les élèves eux-mêmes (cette fois c’était Soline et Lisette, un grand merci). L’esprit d’équipe et la projection des entraînements à venir sont un sujet de discussion prenant.

Venez à l’AS est vous trouverez une nouvelle famille sportive

A bientôt...
Clément Lanoë